Mengurangi Timbulnya Kerutan Pada Wajah Saat Masuk Fase Penuaan

ZonaWanita.Info – Fase penuaan dalam kehidupan manusia tidak dapat kita hindari, saat penuaan terjadi maka akan timbulnya kerutan pada wajah. Biasanya kepercayaan diri seseorang akan menurun akibat dari munculnya kerutan pada wajah, karena hal tersebut akan membuat penampilan seseorang menjadi tidak menarik. Maka dari itu meski kita tidak dapat mengindar dari munculnya kerutan tersebut, tapi kita masih bisa mengurangi timbulnya kerutan pada wajah melalui langkah-langkah yang akan kita simak bersama:

Cara Mengurangi Timbulnya Kerutan Pada Wajah Saat Terjadi Penuaan

Tapi sebelum itu, tahukah kamu apa saja yang menjadi penyebab timbulnya kerutan pada wajah mu saat terjadi penuaan? Penyebab timbulnya keriput pada wajah dikarenakan jumlah dan fungsi serat serta elastin yang telah berkuang. Penurunan jumlah dan fungsi serat serta kolagen berdampak pada kerutan karena serat kolagen dan elastin tersebut berfungsi untuk membuat kulit menjadi kenyal, dan hal tersebut di pengaruhi oleh cairan untuk kulit, warna kulit, lamanya kulit terpapar sinar matahari, ekspresi wajah dan pastinya usia. Kini setelah kita mengetahu penyebab timbulnya kerutan pada wajah mu saat terjadi penuaan, kamu harus tahu bagaimana cara untuk mencegahnya atau setidaknya menguranginya.

  • Cukupilah Tidurmu

Mengurangi Timbulnya Kerutan Pada Wajah Saat Masuk Fase Penuaan Kurang tidur dapat menyebabkan kulit menjadi terlihat kusam dan kasar. Itu semua bisa  membuat perbaikan sel kulit menjadi terhambat dan membuat kerutan pada wajah apabila hal tersebut dibiarkan berlangsung secara terus menerus. Karena waktu terbaik untuk perbaikan sel yang rusak adalah saat tidur di malam hari , untuk itu biasakanlah untuk tidur selama 7 sampai 8 jam perharinya untuk mencegah timbulnya kerutan pada wajah.

  • Mengonsumsi Makanan dan Minuman Yang Mengandung Nutrisi

Mengurangi Timbulnya Kerutan Pada Wajah Saat Masuk Fase Penuaan     Sebuah penampilan dapat dipengaruhi oleh beberapa faktor, salah satu faktor tersebut yaitu makanan dan minuman yang kita konsumsi. Penuhilah kebutuhan nutrisi yang diperlukan oleh kulit dengan mengonsumsi berbagai menu makanan yang mengandung nutrisi kulit tersebut. Protein, antioksidan, mineral, vitamin A, vitamin C, dan vitamin E merupakan zat yang dibutuhkan untuk perbaikan jaringan kulit epidermis dan kolagen.

Kamu juga harus tahu, bahwa kulit yang kering akan sulit untuk memperbaiki diri dibandingkan dengan kulit yang mengandung banyak air. Karena semakin banyak kandungan air yang terdapat pada kulit kita, maka akan membuat kulit menjadi semakin kenyal. Penuhilah kebutuhan air yang diperlukan oleh kulit untuk menjaga kelembapannya.

  • Rajinlah Berolahraga

Mengurangi Timbulnya Kerutan Pada Wajah Saat Masuk Fase Penuaan Untuk mencegah timbulnya keriput maka penuhi asupan oksigen yang dibutuhkan oleh seluruh jaringan tubuh, latihlah kinerja jantungmu sehingga membuat peredaran darah menuju seluruh tubuh menjadi lancar. Untuk itu lakukan lah olahraga secara rutin atau dengan melakukan aktivitas fisik lainnya. Proses perbaikan sel akan menjadi kurang maksimal apabila oksigen yang dibutuhkan oleh jaringan kulit tidak terpenuhi.

Itulah beberapa cara mengurangi timbulnya kerutan pada wajah saat terjadi penuaan, silahkan terapkan dalam kehidupan sehari-hari untuk merasakan hasilnya. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!

 

Baca Juga Artikel Kami Lainnya :

Mengurangi Timbulnya Kerutan Pada Wajah Saat Masuk Fase Penuaan | amelia | 4.5
error: Content is protected !!
%d blogger menyukai ini: