19 Manfaat Mentimun Untuk Kesehatan Dan Kecantikan

ZonaWanita.Info – Manfaat Mentimun Untuk Kesehatan Dan Kecantikan, Mentimun atau cucumis sativus L., yaitu tanaman yang termasuk juga suku labu-labuan (Cucurbitaceae). Dilihat dari sejarahnya mentimun datang dari daerah pegunungan Himalaya, di India Utara. Mentimun mempunyai banyak varietas namun biasanya mentimun telah terkenal oleh orang-orang Indonesia. Mentimun umumnya dikonsumsi sebagai lalapan, pelengkap menu makanan keseharian. Namun mungkin saja belum banyak yang tahu kalau konsumsi mentimun juga mempunyai manfaat untuk kesehatan, seperti yang yang akan kita bahas berikut ini.

19 Manfaat Mentimun Untuk Kesehatan Dan Kecantikan

Manfaat Mentimun Untuk Kesehatan Tubuh Kita

  1. Manfaat Mentimun Untuk Menghindari Penyakit Kanker

Kanker adalah penyakit membahayakan yang sangat berahaya hingga kita mesti melakukan gaya hidup yang sehat supaya terlepas dari yang namanya penyakit kanker. Nah, selain melakukan gaya hidup yang sehat nyatanya konsumsi mentimun dapat juga menghindari penyakit kanker. So, jika kamu menginginkan sehat serta terlepas dari kanker maka tak ada salahnya untuk konsumsi mentimun satu buah setiap harinya.

  1. Manfaat Mentimun Untuk Mengontrol Tekanan Darah Tinggi

Untuk para ladies yang mengalami tekanan darah tinggi bisa coba konsumsi juice mentimun atau konsumsi mentimun secara langsung. Kandungan kalium, magnesium serta serat alami yang ada pada mentimun sangat bermanfaat dalam turunkan tekanan darah tinggi.

Baca Juga :

  1. Manfaat Mentimun Untuk Turunkan Kandungan Kolesterol

Untuk para ladies yang mempunyai cholesterol tinggi sebaiknya mulai teratur konsumsi mentimun. Karena didalam buah mentimun terdapat senyawa sterol yang bermanfaat dalam turunkan kandungan cholesterol jahat pada tubuh.

  1. Manfaat Mentimun Untuk Kesehatan Ginjal

Mentimun nyatanya juga dapat melindungi kesehatan ginjal serta kantung kemih kita. Kandungan air pada mentimun dapat membantu fungsi ginjal dalam menghasilkan urine (urinasi).

  1. Manfaat Mentimun Untuk Menghalangi Sel Kanker

Mentimun memiliki kandungan lariciresol, pinoresol, serta secoisolariciresinol. Ketiga kandungan itu sangat baik dalam bertindak untuk menghalangi perkembangan sel kanker diantaranya kanker usus, kanker ovarium, kanker payudara, kanker rahim, serta kanker prostat.

  1. Manfaat Mentimun Untuk Membantu Mengobati Penyakit Paru-paru

Penyakit paru-paru bukanlah penyakit yang remeh serta pastinya penyakit yang satu ini begitu menyiksa sipenderitanya. Nah, selain mesti mengonsumsi obat-obatan dokter nyatanya penyakit paru-paru juga dapat sembuh hanya dengan konsumsi mentimun.

  1. Manfaat Mentimun Untuk Turunkan Kandungan Gula Dalam Darah

Konsumsi mentimun baik untuk pasien diabetes lantaran mentimun memiliki kandungan mineral mangan yang berguna selama sistem sintesa hormon insulin pada tubuh.

  1. Manfaat Mentimun Untuk Mencegah Radikal Bebas

Mentimun memiliki kandungan anti-oksidan seperti karoten, zea-xanthin serta lutein. Senyawa-senyawa itu melakukan tindakan sebagai pembersih radikal bebas yang biasanya akan mengakibatkan penuaan serta penyakit yang berkaitan dengan umur.

  1. Manfaat Mentimun Untuk Meningkatkan Ketahanan Tubuh & Menghindari Dehidrasi

Vitamin C pada mentimun bertindak aktif dalam tingkatkan system kekebalan tubuh hingga tubuh tak mudah terserang berbagai penyakit baik lantaran pergantian cuaca atau penyebab yang lainnya. Kandungan air pada mentimun juga dapat menghindari tubuh alami dehidrasi.

  1. Manfaat Mentimun Untuk Melindungi Kesehatan Mata

Mungkin saja para ladies hanya tahu bila wortel lah makanan yang berguna untuk kesehatan mata. Nyatanya mentimun sangat berguna juga untuk mata lantaran mentimun juga memiliki kandungan vitamin A. Menempatkan irisan mentimun pada dua buah kelopak mata juga dapat merelaksasi otot serta saraf mata hingga mata tak mudah lelah yang bisa menyebabkan penurunan kesehatan mata tersebut. Diluar itu, konsumsi mentimun juga dapat menghindari retensi air yang bisa menyebabkan pembengkakan di sekitaran mata.

  1. Manfaat Mentimun Untuk Menyembuhkan Penyakit Mata Rabun

Umumnya anak saat ini telah menggunakan kacamata minus serta ini dikarenakan sangat banyak beberapa aspek yang memengaruhinya. Oleh karenanya, untuk kurangi kandungan minus itu untuk anak-anak yang telah bermata minus coba menyimpan irisan mentimun di bagian sisi mata serta diamkan selama 15menit. Lakukanlah secra teratur setiap harinya, maka berangsur-angsur mata kamu akan kembali fresh serta minus pada mata kamu juga akan menyusut.

  1. Manfaat Mentimun Untuk Menghindari Peradangan

Timun begitu baik untuk orang yang punya masalah dengan peradangan, langkah mengkonsumsinya bisa jadikan kombinasi sirup atau jadikan juice berbarengan dengan buah-buahan yang lain.

  1. Manfaat Mentimun Untuk Melindungi Kesehatan Gigi Serta Gusi

Kandungan serat serta karakter mentimun yang dingin bisa menangani permasalahan peradangan termasuk juga radang gusi. Konsumsi mentimun bisa meningkatkan produksi air liur serta menetralkan asam serta basa didalam rongga mulut hingga gigi serta gusi tak mudah terkena penyakit.

  1. Manfaat Mentimun Untuk Membuat Lancar Pencernaan

Kandungan serat yang ada pada mentimun dapat dibuktikan dengan membuat lancar pencernaan kita. Konsumsi mentimun dengan teratur bisa membantu kita dalam menangani permasalahan pencernaan seperti gastritis, perut mulas,  maag atau konstipasi (keadaan sulit buang air besar).

  1. Manfaat Mentimun Untuk Melindungi Kesehatan Mulut

Fitokimia yang ada pada mentimun bisa membantu kesehatan gigi serta menghindari munculnya bau mulut. Langkahnya cukup mudah, irislah mentimun lalu tekan-tekan ke langit-langit mulut dengan lidah selama  30 detik. Mentimun yang masihlah muda dapat tingkatkan air liur serta menetralkan asam dan alkali dalam rongga mulut.

 

Baca Juga :

 

19 Manfaat Mentimun Untuk Kesehatan Dan Kecantikan

Manfaat Mentimun Untuk Kecantikan

Pengaplikasian masker mentimun pada kulit wajah telah diakui  sejak lama yang mampu memberi dampak baik pada kulit. Tidak cuma dagingnya, bahkan juga biji mentimun memiliki kandungan vitamin E serta potassium yang berguna untuk kesehatan kulit, salah satunya adalah :

  1. Manfaat Mentimun Untuk Membuat Cerah Kulit Wajah

Mentimun juga dapat dipakai untuk memutihkan wajah. Langkahnya begitu mudah yakni kamu hanya tinggal melembutkan mentimun seperlunya saja serta ditambahkan dengan sedikit air perasan lemon, lantas aduk sampai ke dua bahan tersebut tercampur dengan rata. Kemudian pakai masker mentimun ini setiap malam ketikan akan tidur.

  1. Manfaat Mentimun Untuk Menangani Wajah Berminyak

Kamu juga dapat memakai mentimun untuk menangani serta menyingkirkan minyak yang terlalu berlebih di wajah. Langkahnya cukup mudah yakni kamu tinggal haluskan saja buah mentimun serta lalu pakai sebagai masker wajah.

  1. Manfaat Mentimun Untuk Mengencangkan Kulit

Mentimun bisa juga dimanfaatkan untuk kecantikan kulit kita, bahkan juga beberapa orang yang yakin kalau mentimun dapat memutihkan wajah, menyingkirkan jerawat bersama noda hitam. Nah, jika kamu menginginkan untuk memiliki wajah bersih, bebas jerawat dan kulit kencang jadi coba sesekali memakai masker mentimun untuk wajah kamu.

  1. Manfaat Mentimun Untuk Menyembuhkan Luka Bakar Akibat Matahari

Mentimun yang telah di iris atau dihaluskan lalu diaplikasikan pada kulit bisa membantu kamu dalam permasalahan kulit terlebih kulit wajah yang terbakar akibat paparan cahaya matahari. Jika kamu teratur memakai masker mentimun ini di sore hari setelah melakukan aktivitas maka kulit wajah kamu bakal terlihat fresh serta lembab kembali.

 

Nah ladies, itulah beberapa manfaat mentimun yang baik untuk kesehatan serta kecantikan kulit kita. Gunakan dan konsumsi mentimun setiap hari secara teratur maka rasakan hasilnya. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba ya ladies!

19 Manfaat Mentimun Untuk Kesehatan Dan Kecantikan | amelia | 4.5
error: Content is protected !!
%d blogger menyukai ini: