6 Manfaat Buah Leci untuk Kesehatan dan Kecantikan

ZonaWanita.Info – Manfaat Buah Leci untuk Kesehatan dan Kecantikan, buah leci merupakan salah satu buah-buahan yang memiliki banyak manfaat baik bagi kesehatan dan kecantikan. Meski masih banyak dari kita yang jarang mengonsumsi  buah satu ini, tapi tidak ada salah nya jika setelah kalian mengetahui manfaat baiknya untuk rutin atau setidaknya mulai sering mengonsumsi buah leci.

Sebelumnya kita ketahui terlebih dahulu bahwa dalam buah leci terdapat kandungan vitamin B-kompleks yang baik, seperti thiamin, niacin, dan folat. Selain itu leci juga memiliki kandungan mineral seperti kalium yang baik untuk kesehatan jantung kita dan masih banyak lainnya. Untuk lebih jelasnya mari kita bahas apa saja manfaat buah leci untuk kesehatan dan kecantikan kita.

6 Manfaat Buah Leci untuk Kesehatan dan Kecantikan

Manfaat Buah Leci untuk Kesehatan dan Kecantikan

Berikut adalah beberapa manfaat buah leci untuk kesehatan dan kecantikan jika di konsumsi dengan baik dan rutin, diantaranya yaitu :

  1. Buah Leci Mampu Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Kandungan vitamin yang ada pada buah leci, seperti yang sudah disebutkan di atas, memiliki banyak manfaat bagi tubuh kita. Jika kita rutin mengonsumsi buah leci ini maka akan membuat tubuh kita memiliki kemampuan dalam melawan agen infeksi serta mampu mengurangi inflamasiradikal bebas yang sangat berbahaya bagi tubuh kita.

  1. Buah Leci Bermanfaat untuk Metabolisme Tubuh

Selain mampu meningkatkan daya tahan tubuh, kandungan vitamin B-komplek yang terdapat pada buah leci juga dapat membantu metabolism tubuh kita. Tinggi beta karotennya dapat memperkuat system kekebalan tubuh serta meningkatkan fungsi hati dan organ lainnya.

  1. Buah Leci Bermanfaat untuk Menangkal Radikal Bebas

Kandungan polifenol pada buah leci sangat bermanfaat untuk menangkal radikal bebas. Oligonol mengandung antioksidan yang juga sangat membantu dalam meningkatkan sirkulasi darah , melindungi kulit dari sinar UVA yang berbahaya dan mengurangi berat badan.

  1. Buah Leci Bermanfaat untukMemberikan Nutrisi Kulit

Seperti yang telah kita ketahui bhawa kulit kita membutuhkan nutrisi untuk melakukan metabolisme, menangkal radikal bebas, memperbaiki jaringan yang rusak dan lain sebagainya. Dan salah satu buah yang menjadi sumber nutrisi untuk kulit kita adalah buah leci.

  1. Manfaat Buah Leci untuk Mencerahkan Kulit

Manfaat buah ini yang pertama adalah dapat mencerahkan kulit, selain itu juga dapat mengurangi atau bahkan menghilangkan jerawat dan memperlancar aliran darah di kulit sehingga kulit nampak lebih muda.

  1. Manfaat Buah Leci untuk Mencegah Penuaan Dini

Buah leci juga dapat mencegah penuaan dini seperti keriput, garis hitam atau flek pada wajah dan bagian kulit lainnya. Krena kandungan vitamin C yang ada pada buah leci merupakan antioksidan yang kuat melawan radikal bebas.

Itulah beberapa manfaat buah leci untuk kesehatan dan kecantikan jika di konsumsi dengan baik dan rutin. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!

 

Baca Juga Artikel Kami Lainnya :

6 Manfaat Buah Leci untuk Kesehatan dan Kecantikan | amelia | 4.5
error: Content is protected !!
%d blogger menyukai ini: