29 Manfaat Buah Durian Untuk Kesehatan Dan Juga Kecantikan

Zonawanita.info – Manfaat Buah Durian Untuk Kesehatan Dan Juga Kecantikan, Manfaat baik buah durian mungkin saja belum banyak yang tahu, walau sebenarnya untuk masalah rasa seorang penggemar durian dapat memejamkan matanya untuk menebak jenis buah berduri ini dengan benar. Walau sebenarnya, buah durian ini sesungguhnya memiliki banyak kandungan manfaat kesehatan untuk tubuh kita. Untuk yang belum tahu mari kita simak beberapa manfaat baik buah durian yang ajaib berikut ini.

29 Manfaat Buah Durian Untuk Kesehatan Dan Juga Kecantikan

Manfaat Buah Durian Untuk Kesehatan Tubuh Kita

 

  1. Manfaat Buah Durian Untuk Menangani Anemia

Buah durian mempunyai kandungan asam folat yang banyak serta kaya zat besi, hingga begitu pas untuk menangani anemia. Tetapi untuk kamu yang mempunyai darah tinggi, dengan konsumsi buah durian ini dijamin akan langsung pusing serta pegal-pegal pada tengkuk. Bila hal tersebut telah terjadi baiknya kamu untuk menghentikannya.

  1. Tangani Sembelit Dengan Manfaat Buah Durian

Tahukah kamu kalau buah yang mempunyai aroma begitu tajam ini mempunyai kandungan serat yang banyak? Nah untuk kamu yang kerap mengeluh sulit BAB, baiknya lekas mengkonsumsi durian supaya BAB jadi lancar kembali, hingga sembelit dapat terselesaikan.

  1. Lancar BAB Dengan Manfaat Buah Durian (Kulit Durian)

Sedikitpun kamu tak akan menyangka bahwa kulit durian yang durinya begitu tajam ini dapat memperlancar pencernaan hingga memudahkan kamu BAB? Nah, bila BAB kamu tak lancar coba dengan melumatkan kulit durian ini lalu berikan pada perut, dan dijamin pasti BAB kamu akan lancar kembali.

  1. Manfaat Buah Durian Untuk Kesehatan Tulang

Durian yang memiliki kandungan kalsium serta potasium serta vitamin B komplek begitu berguna untuk melindungi kesehatan tulang serta ngilu pada sendi.

  1. Manfaat Buah Durian Mampu Stabilkan Gula Darah

Untuk kamu yang mempunyai keluhan gula darah yang naik, maka dapat mengatasinya dengan buah durian. Pasalnya, dalam durian memiliki kandungan mangan yang cukup tinggi.

  1. Lancarkan Haid Dengan Manfaat Buah Durian

Bila haid tak lancar, maka kamu dapat melancarkannya dengan meminum air dari abu pembakaran kulit durian. Tetapi hati-hati dalam pemakaiannya lantaran air abu kulit durian ini dapat berbentuk abor-tive.

  1. Manfaat Buah Durian Dapat Mengatasi Penyakit Kuning

Pasien penyakit kuning, atau hepatitis, dapat kurangi penyakitnya dengan konsumsi durian dengan cara teratur.

 

Baca Juga :

 

  1. Tingkatkan Selera Makan Dengan Manfaat Buah Durian

Kandungan niasin serta thiamin dalam buah durian ini bisa tingkatkan nafsu makan kamu.

  1. Manfaat Buah Durian Untuk Menangani Migrain

Untuk menangani migrain, kamu juga dapat dengan mengonsumsi buah durian ini. Ini dikarenakan oleh kandungan riboflavin pada buah durian.

  1. Manfaat Buah Durian Mampu memelihara Kesehatan Tiroid

Buah durian bisa pelihara kesehatan tiroid lantaran memiliki kandungan tembaga.

  1. Tangani Stres Serta Depresi Dengan Manfaat Buah Durian

Manfaat lainnya dari buah ini yaitu bisa menangani stres serta depresi. Ini karena buah durian memiliki kandungan pridoksin atau B6.

  1. Manfaat Buah Durian Untuk Kesehatan Gigi

Kandungan fosfor pada buah durian bisa pelihara kesehatan gigi kamu.

  1. Manfaat Buah Durian Sebagai Pengusir Nyamuk

Usir nyamuk dirumah Kamu dengan kulit durian. Cukup di tempatkan didalam ruang yang banyak nyamuknya.

  1. Turunkan Demam Dengan Manfaat Buah Durian

Pakai akar serta seduhan daun durian yang memiliki kandungan antiseptik ini sebagai penurun panas.

  1. Tangani Infeksi Kuku Dengan Manfaat Buah Durian

Bila berlangsung infeksi pada kuku kamu, pakai akar pada pohon durian ini supaya segera pulih.

  1. Tangani Keracunan Dengan Manfaat Buah Durian

Kadang-kadang lantaran sangat sukai durian, maka seseorang yang makan terlalu banyak sampai pusing serta mual. Bisa jadi ini tanda-tanda keracunan akibat sangat banyak makan durian. Tangani dengan minum air putih yang di simpan pada kulitnya.

  1. Manfaat Buah Durian Mampu Tingkatkan Mood

Waktu menstruasi kadang-kadang mood seorang wanita jadi turun, untuk tingkatkan kembali, mengkonsumsi durian seperlunya bisa cukup membantu.

  1. Manfaat Buah Durian Dapat Membantu Mendorong Kecerdasan

Lantaran kandungan kaliumnya tinggi maka buah durian bisa meningkatkan konsentrasi seseorang .

  1. Mabuk Darat, Laut Serta Udara Atasi Dengan Manfaat Buah Durian

Campur durian dengan madu serta susu dan buat milkshake, untuk menangani mabuk dalam perjalanan.

  1. Redakan Nyeri Perut Menggunakan Manfaat Buah Durian

Kandungan antacid pada buah durian bisa memperingan nyeri pada perut kamu.

  1. Manfaat Buah Durian Dapat Redakan Mual

Redakan mual kamu atau morning sickness dengan mengkonsumsi durian.

  1. Manfaat Buah Durian Untuk Menghilangkan Gatal Lantaran Gigitan Nyamuk

Dengan menggosok-gosok sisi dalam kulit durian, maka kamu akan terlepas dari gigitan nyamuk, serta bentol-bentol juga hilang.

  1. Melakukan Perbaikan System Syaraf Dengan Manfaat Buah Durian

Kandungan vitamin B yang tinggi pada durian dapat melakukan perbaikan syaraf kamu.

 

29 Manfaat Buah Durian Untuk Kesehatan Dan Juga Kecantikan

Manfaat Buah Durian Utuk Kecantikan Kulit

 

  1. Manfaat Buah Durian Sebagai Anti-aging

Menginginkan awet muda tak perlu mahal-mahal ke salon, karena kamu dapat menghalangi penuaan dini dengan durian. Lantaran nyatanya di dalam durian memiliki kandungan vitamin C yang cukup tinggi hingga manfaat buah durian dapat jadi anti-oksidan alami.

  1. Melindungi Kelembapan Serta Kekencangan Kulit Dengan

Buah durian memiliki kandungan flavonoid yang dapat meregenerasi sel kulit mati hingga kulit kamu bisa terbangun kelembapan serta kekencangannya. Kamu bisa jadikan daging buah durian yang berwarna kuning serta masak sebagai bahan dasar dalam masker wajah kamu sebelum tidur. Pakai masker durian 2-3 kali satu minggu untuk memperoleh kulit wajah sehat serta terbangun kekencangannya.

 

Baca Juga :

 

  1. Manfaat Buah Durian Dalam Membuat Kulit Cerah

Kulit cerah adalah idaman beberapa wanita Indonesia. Serta buah yang bisa membantu membuat cerah kulit yaitu durian. Ini lantaran Vitamin C bisa berperan untuk membuat cerah kulit. Serta dalam durian terdapat vitamin C yang cukup tinggi.

  1. Menghindari Serta Menyingkirkan Jerawat

Anti-oksidan yang terdapat dalam buah durian bisa melawan bakteri peneyebab jerawat. Apabila kamu teratur lakukan perawatan dengan bahan dasar buah durian maka permasalahan jerawat kamu akan selekasnya teratasi.

  1. Manfaat Buah Durian Untuk Melembutkan Kulit

Kandungan vitamin E pada buah durian berperan untuk melembutkan kulit yang kasar. Serta akhirnya akan membuat kulit halus serta lembut.

  1. Menyamarkan Noda Hitam Dengan Manfaat Buah Durian

Noda hitam di wajah akan terselesaikan dengan perawatan memakai buah durian. Langkah pemakaian buah durian untuk perawatan wajah yaitu dengan mencampurkan buah durian yang kuning serta masak yang telah dipisah dari bijinya dengan 2 sendok madu. Menjadikan kombinasi itu sebagai masker wajah.

Bahaya mengkonsumsi buah durian berlebihan

Mengkonsumsi 1 buah durian dalam satu hari, telah dikatagorikan terlalu berlebihan, hingga kurang baik untuk kesehatan, akan lebih baik bila divariasikan dengan buah yang lainnya. Mengkonsumsi buah durian yang diijinkan hnaya 1-3 buah dalam satu minggu. Menurut Ahli Gizi Poltekkes Denpasar Ida Ayu Eka Padmiari, S.K.M, M.Kes, kalau buah durian paling banyak terkandung karbohidrat, lemak, serta protein. Tidak cuma itu, beberapa zat lain seperti serat, kalsium, asam folat, magnesium, zinc serta besi ada juga di dalamnya.

Meskipun memiliki kandungan gizi, ia merekomendasikan supaya konsumsi durian maksimal 100 gr /hari atau setara dengan 3 – 4 biji durian. Sebab, dalam 100 gr itu saja telah relatif banyak gizi yang didapat. “Setiap 100 gr memiliki kandungan 67 gr air, 28, 3 gr karbohidrat, 2, 5 gr lemak, 2, 5 gr protein, 1, 4 gr serat. Durian banyak juga memiliki kandungan vitamin B1, vitamin B2, serta vitamin C, kalium, kalsium serta fosfor, ” kata Ida Ayu Eka Padmiari.

Ia menyampaikan, dalam 100 gr durian terdapat 147 Kkal. Artinya, waktu seorang makan 1 kg durian, jumlah kalori yang ia peroleh 1. 470 Kkal, itu telah sepadan dengan jumlah makannya sepanjang sehari. Akibatnya karena mengkonsumsi durian terlalu berlebih yakni meningkatkan gula darah bahkan juga sampai diabetes, ketika mengkonsumsi durian dalam jumlah banyak atau terus-terusan jamakadi kandungan glukosa yang tinggi dalam durian menyebabkan meningkatnya kemungkinan diabetes.

Durian juga beresiko untuk pencernaan bila dikonsumsi berbarengan dengan alkohol. Di mana kandungan alkohol serta cholesterol didalam durian juga menyebabkan bahaya keadaan organ jantung, lantas kandungan sulfur dalam durian (yang berjumpa dengan minuman alkohol waktu didalam tubuh) menghalangi metabolisme zat alkohol didalam tubuh, yang memiliki resiko menyebabkan kematian.

Demikian penjelasan mengenai manfaat baik buah durian bagi kita. Jangan lupa untuk selalu perhatikan jumlah asupan yang kamu terima agar tidak terlalu berlebihan yang dapat menyebabkan kematian. Semoga bermanfaat Dan selamat mengaplikasikannya!

 

29 Manfaat Buah Durian Untuk Kesehatan Dan Juga Kecantikan | amelia | 4.5
error: Content is protected !!
%d blogger menyukai ini: